Yoga + Surf Stages

Yoga + Surf stages

La settimana è adatta sia a quelli che vogliono fare conoscenza con lo yoga sia a quelli che hanno già esperienza e cercano di approfondirla.
Yoga e Surf sono una buona combinazione di equilibrio, fluidità, concentrazione e forza, caratteristiche basilari per entrambe le discipline, ma indispensabili anche nella vita quotidiana.
L'insegnante è la sarda Grazia Cicalò. Diciotto anni fa iniziò il suo percorso con lo yoga e da allora ha praticato yoga in tutto il mondo, dall'hatha
da Shivananda all'iyengar e yantra.
Grazia ha viaggiato molto in Asia, dove si trovano i suoi maestri di meditazione Norbu, Goenkha e Buddhadasa, e ha insegnato yoga in Italia, in Tailandia, in Goa (India) ed in Australia. Grazia non si limita ad uno stile o una scuola, la suo filosifia è quella di ascoltare con attenzione.
Con esercizi tranquilli ed intensivi cerca di ottenere un’esperienza piacevole che purifichi, allo stesso tempo, il corpo.

-

Introduzione allo Yoga
Lo Yoga è una scienza soggettiva. In quanto tale studia l'interiorità umana. Il suo scopo primario è quello di far emergere in ciascuno la consapevolezza della propria natura essenziale.

Ma, che cos’è questa natura essenziale? Che differenza farebbe, teoricamente, s’intende, se la chiamassimo anima o corpo astrale, così come le opinioni o le dottrine più diffuse pretenderebbero?

E se la sua caratteristica fondamentale fosse o meno l’impersonalità, cambierebbe davvero qualcosa? Quelli che variano, invece, sono i metodi, più o meno artificiosi, più o meno spontanei, con cui si tenta di conseguire questa consapevolezza.

Definizione di Yoga
In genere lo Yoga, dal sanscrito yuj, si definisce "unione o unificazione dell'anima individuale con il principio divino". Così come numerosi Yogi, nel corso dei secoli, hanno da sempre testimoniato, esisterebbe una coincidenza tra l’essenza della natura individuale e tale principio. Semplificando, Yoga è prendere coscienza della propria essenza che, di per se, è già un riflesso divino.

Caratteristiche dello Yoga
Lo Yoga non crede nella separazione tra spirito e materia. Ciascuna tappa del mondo fenomenico è uno stato di coscienza che si palesa grazie alle vibrazioni della forza vitale unica o Prana, più genericamente per una serie di oscillazioni eteriche. Quanto maggiori sono le vibrazioni, tanto più la coscienza si manifesta come entità fisica.

Yoga, unione del proprio piccolo, minuscolo e limitato sé con l'incommensurabile, sempiterno, Sé universale? Non è esatto! L'atman (anima, piccolo sé, ego), responsabile del mellifluo senso d'insoddisfazione, separazione e incompletezza, percepito da numerose creature particolarmente sensibili, è soltanto un ingegnoso artificio della mente per perpetrare se stessa, un fugace riflesso del Sè assoluto. I tentativi di conoscere l'atman ne rivelano il suo lato chimerico e fittizio. Infatti taluni propendono per la sua impermanenza e vacuità. Tal'altri, approfondendo, ne deducono la salda convinzione che a ben vedere noi siamo già il Sé universale, il Brahman, la singolarità iniziale.

Quale sarebbe, dunque, il legame tra il proprio piccolo sé o anima e il Sé omnicomprensivo? Tutto dipende dalle proprie identificazioni, da ciò che crediamo o supponiamo di essere.

Yoga è, quindi, riconoscere la natura egocentrica della propria mente e la sua tendenza a creare fenomeni fittizi senza riscontri oggettivi; non aggrapparsi a persone o cose in maniera morbosa; ravvisare e respingere i sentimenti immaginari o ingannevoli; ricercare l'equilibrio in tutte le proprie attività, sia quelle di natura fisica, come il lavoro, lo sport e l'alimentazione, che di ordine psichico, come la cura dei rapporti affettivi, lo studio, le disposizioni creative.

 

Date dei corsi del 2010:

12 giugno > 19 giugno STAGE N° 99 YOGA STAGE Prenota/Booking

11 settembre > 18 settembre STAGE N° 109 YOGA STAGE Prenota/Booking

Date dei corsi 2009:

Quando: a giugno 2009

13 giugno - 20 giugno 2009 | completo
20 giugno - 27 giugno 2009 | completo
27 giugno - 04 luglio 2009 | completo
05 settembre - 12 settembre 2009 | completo

Dove: Is Benas Surf Club, Putzu Idu, Oristano

COSTO: € 850,00, include:
Pernottamento, prima colazione e cena vegetariana.
Lezioni di Yoga mattino e sera.
Lezioni di Surf al pomeriggio.
Tesseramento Club + Assicurazione
Attrezzatura surf per le lezioni.
Attestato di frequenza.

Una esclusiva Is Benas Surf Club per l'Italia.

In collaborazione con CASA DI YOGA (www.casadiyoga.nl)
Coordinamento: Laura Bronkers

Sardinië - Yoga en Waves of Fun | Yoga

Deze week is toegankelijk voor diegene die kennis wil maken met yoga en voor ervaren yoga-beoefenaars die verdieping zoeken.
De goede combinatie van yoga en surfen uit zich in meer stabiliteit, flow, concentratie en kracht die je in beide disciplines, maar ook
in het dagelijks leven kunt gebruiken. De lessen worden gegeven door de Sardijnse Grazia Cicalo'. Zij is 18 jaar geleden begonnen
yoga en heeft over de hele wereld verschillende soorten yoga beoefend, van hatha yoga bij Shivananda tot iyengar en yantra.
Ze reist veel in Azië, waar haar meditatiemeesters Norbu, Goenkha en Buddhadasa vandaan komen, en gaf yogales in Italië,
Thailand, Goa en Australië. Meer dan zich strikt aan een stijl of school te houden, gaat zij uit van het bewust luisteren naar je lichaam.
Met zowel rustige als intensieve oefeningen probeert zij tot een prettige ervaring te komen waarbij het lichaam tegelijkertijd gereinigd wordt.

Sardinië - Yoga en Waves of Fun | Reisinformatie

Sardinië heeft drie luchthavens: Alghero, Cagliari en Olbia. Alghero en Cagliari liggen ongeveer anderhalf uur rijden vanaf
Putzu Idu en Olbia 3 uur rijden. Transavia (www.transavia.com) vliegt van Amsterdam naar Olbia. Ryanair (www.ryanair.com)
vliegt vanaf Duitsland, België en Engeland naar Alghero, Cagliari en Olbia. Tuifly (wwww.tuifly.com) vliegt vanaf Duitsland naar
Cagliari en Alghero. Met de boot varen Tirrenia (www.tirrenia.it) en Grandi Navi Veloci (www.gnv.it) vanaf en naar verschillende
plaatsen op Sardinië. Mocht je de omgeving willen verkennen dan is het raadzaam op het vliegveld een auto te huren aangezien
er beperkt openbaar vervoer is op Sardinië. De beste deal is Autonoleggio Maggiore (www.maggiore.it). Vanaf de vliegvelden
rijden er bussen naar Oristano waar vandaan wij je kunnen ophalen. Putzu Idu ligt 30 minuten rijden vanaf Oristano.

13 juni - 20 juni 2009 €850
20 juni - 27 juni 2009 €850
27 juni - 4 juli 2009 €850

Per week is er plek voor 14 personen dus zorg dat je op tijd boekt.

>Prijzen zijn inclusief:
> zeven overnachtingen op basis van een tweepersoonsappartement
> yogalessen
> 2 uur surfles per dag
> ontbijt en diner
> fietsen
> lokale hulp en informatie bij het planning van overige activiteiten
> pick up in Oristano
> verplicht lidmaatschap surfschool

 

PRENOTAZIONI /BOOKING (per corsi Yoga indicare YOGA + periodo prescelto)

 

.